致癌物就隐藏在我们身边？这几类东西，你可能经常吃！

　　90后逐渐成为最注重养生的一个群体，保健品、定期体检、医疗保险，他们一样不少，希望建立无死角的防糖防癌防猝死的“健康防线”。

　　不过，部分朋克养生的小朋友们要注意了！有些致癌物，它可能就藏在你泡着枸杞的保温杯里！

　　百密一疏？这些藏在身边的致癌物，被很多人忽视了！

　　保温杯里泡枸杞？放凉一点再喝！

　　在当代年轻人纷纷抛弃各种“快乐水”，选择了多喝热水的时候，有一种癌症可能正伺机而动。

　　冬天来了，除了暖宝宝，也就只有一杯冒着水汽的热水可以温暖我们瑟瑟发抖的心了。但是，多喝“烫”水可不养生。

　　长期喝65℃以上的热水，对我们的食道有着不小的伤害。说出来你可能不信，这普普通通一杯热水，被列为2A级致癌物。其实，包括茶水、汤、粥等，超过65℃，都属于致癌物。

　　喜欢趁“烫”喝的朋友们注意，因为长期的高温刺激，食道会出现慢性损伤或炎症，这样做会大大增加食管癌的风险。

　　心情不好，来顿烧烤？

　　没有什么是一顿烧烤不能解决的事情，如果有，那就来两顿！

　　吃完烧烤心情是好多了，但是，我们的肠胃可能不那么“开心”。

　　烧烤中含有的苯并芘，被列为明确致癌的1类致癌物，它在食物高温熏烤时产生，可以通过食物或者油烟被我们吸入体内，长期下来，会大大增加胃癌、肺癌、直肠癌的风险。

　　当然，面对美食难以抵抗，只要不是长期或者频繁大量食用，风险也不会特别高。但是，在吃烧烤时，需要避开烤糊烤焦的部分，也建议尽量少吃烧烤，一周两顿这种事情，还是少做吧！

　　腌制类食物，劝你们少吃

　　在长长的致癌物清单中，有一个食物非常醒目——中国式咸鱼。

　　对，指的不是日常等退休的你，而是真的通过中式方法腌制的咸鱼，以及其他类似的一系列食物，他们被列为1类、2类致癌物，同样威胁着我们的胃肠道健康。

　　这些腌制类食物，在生产过程中，会产生大量的亚硝酸盐类物质，在进入我们身体之后，会形成亚硝胺，增加胃癌风险。

　　发霉的食物，扔了吧，别怕浪费

　　开始“收破烂”的90后，也学习了上一辈舍不得浪费食物的好习惯。但是，但食物放太久，甚至发霉了之后，就不要再省了。

　　食物在发霉之后，会产生黄曲霉毒素，这也是明确致癌的1类致癌物，会增加我们患肝癌的风险。如果一次性大量摄入，还会造成急性中毒，引起严重的肝损伤。

　　除了这些，烟酒这两样不少人“沉迷”的东西，也是会对我们身体各个器官组织造成损伤的致癌物，珍爱生命健康，烟酒还是少沾！

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